agar santri tidak mudah tertular penyakit di pesantren

 Agar santri tidak mudah tertular penyakit di pesantren



1. KUNCI UTAMA: JAGA KEBERSIHAN PRIBADIIni 80% penyebabnya.a. Cuci Tangan & Wudhu yang benarWajib pakai sabun setelah dari kamar mandi, sebelum makan, habis pegang uang/buku bersamaJangan cuma asal basah. Gosok 20 detik sela-sela jarib. Jangan Gonta-ganti Barang Pribadi

Ini paling sering bikin gudik & flu nular:Handuk, sarung, peci, baju dalam, kaos kaki → JANGAN dipakai bareng Ember & gayung → kasih label namaSikat gigi, sandal kamar mandic. Jemur Kasur & Bantal Tiap Minggu

2. POLA MAKAN & TIDUR

a. Jangan Jajan Sembarangan

Kurangi gorengan yang minyaknya hitam, es teh plastik, mie instan tiap hariBiasakan minum air putih 2 liter/hari, bawa botol sendiriBanyakin sayur & buah pas jam makan pondok. Kalau di pondok makan kurang, bawa madu & kurma dari rumahb. Tidur Jangan Begadang

Santri sering begadang hafalan sampai jam 1. Padahal jam 10 - 3 pagi itu waktu imun terbentuk. Usahakan tidur jam 10 malam, bangun jam 3.30 buat tahajud + murojaah.c. Olahraga 15 Menit Tiap Pagi

Gak perlu nge-gym. Cukup lari kecil keliling pondok, push-up, atau jalan cepat. Biar sirkulasi bagus, gak gampang pilek.



Pesantren Putri malang


3. JAGA KEBERSIHAN LINGKUNGAN ASRAMA

a. Sistem Piket yang DisiplinSapu & pel kamar tiap hari, bukan cuma pas ada sidak

Kamar mandi sikat 2x seminggu pakai karbol. Itu sumber jamur kulit & diareBuka jendela tiap pagi biar sirkulasi udara lancar, jangan ditutup terus pakai sarungb. Pisahkan Baju Kotor & Bersih

Jangan tumpuk baju kotor di bawah kasur 1 minggu. Langsung cuci & jemur sampai benar-benar kering. Baju lembab = gatal-gatal.

4. ANTI TULARKAN FLU, BATUK, GUDIK

Kalau sudah ada 1 yang sakit:Langsung Lapor Ustadz/Poskestren: Jangan diumpetin. Minta isolasi kamar dulu 1-2 hari

Pakai Masker: Kalau batuk pilek, pakai masker kain pas di kelas & masjid. Adab juga biar gak nulari temanUntuk Gudik / Scabies: Ini penyakit paling sering di pondok.Ciri: gatal malam hari, bintik di sela jari, perut

Obatnya harus bareng-bareng 1 kamar. Kalau cuma 1 orang yang obatin, bakal muter terusCuci semua sprei, sarung, baju pakai air panasBawa Kotak P3K Pribadi: Isinya:Handsanitizer kecilMinyak kayu putih / telonObat luka, plesterMadu sachet, vitamin CObat gatal salep

5. KUATKAN DARI DALAM

Doa & Wudhu: Jaga wudhu itu proteksi terbaik. Rasulullah sudah ajarkan kebersihan adalah sebagian dari iman

Jangan Stress: Stres hafalan gak naik-naik bikin imun drop. Istirahat, curhat ke ustadz, dan jaga sholatVaksin & Cek Kesehatan: Kalau pondok ada program vaksin, ikut. Minimal 6 bulan sekali cek kesehatan di Puskesmas

Kalau sudah demam >2 hari, diare terus-menerus, atau gatal menyebar, segera periksa ke Pos Kesehatan Pesantren atau Puskesmas terdekat. Jangan diobati sendiri terlalu lama.

Khairunnas Islamic Boarding School Malang

https://www.pesantrenkhairunnas.sch.id/khairunnas-ibs-malang/

Khairunnas Islamic Boarding School Malang (Setara SMP) unggul dan rujukan dalam pendidikan, menghasilkan lulusan berjiwa Qur'ani, berkebangsaan, dan berilmu bertaraf internasional.
  • Menumbuhkan jiwa Rabbani
  • Mencetak penghafal Al-Quran
  • Menumbuhkan karakter Qur'ani
  • Membentuk pribadi yang mandiri, kreatif, unggul akademik, dan mahir di bidangnya
  • Menyelenggarakan pembelajaran ekstrakurikuler & pengembangan diri yang optimal





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Memilih jasa aqiqah

Gambar
  Memilih jasa Aqiqoh Pengenalan jasa aqiqah  tidak hanya tentang menyediakan layanan, tetapi juga menghidupkan tradisi Islami yang kaya makna. Aqiqah, sebuah ritual dalam Islam yang dilakukan untuk menyambut kelahiran seorang bayi dengan menyembelih hewan, menghadirkan momen kebersamaan dan kebaikan bagi keluarga yang merayakannya. Berikut kami sajikan review 5 rekomendasi jasa aqiqah surabaya terbaik dan bintang 5. Aqiqah berasal dari ajaran Islam yang diteladankan oleh Nabi Muhammad SAW. Ritual ini umumnya dilakukan tujuh hari setelah kelahiran seorang bayi. Dalam ajaran Islam, aqiqah merupakan bentuk syukur kepada Allah SWT atas anugerah kelahiran, serta sebagai bentuk pengikatan diri dengan ajaran-Nya. Pembukaan Jasa Aqiqah Surabaya Terbaik Pengenalan jasa aqiqah tidak hanya tentang menyediakan layanan, tetapi juga menghidupkan tradisi Islami yang kaya makna. Sebuah Persembahan Kualitas Di tengah kepadatan aktivitas masyarakat modern, banyak keluarga yang mencari bantuan...
Baca selengkapnya

Pesantren Tahfidz Terbaik Madiun

Gambar
   Pesantren Terbaik di Madiun Boarding School adalah jenis sekolah berasrama, di mana siswa  Pesantren Tahfidz Terbaik Madiun , Khairunnas IBS Madiun tidak hanya belajar di kelas tetapi juga tinggal di asrama sekolah. Mereka mengikuti kegiatan belajar dan aktivitas ekstrakurikuler di sekolah, serta memiliki pengawasan dan pembinaan lebih intensif dari guru atau staf asrama. Boarding School  SMP Madiun Terbaik, SMP Islam Madiun bertujuan untuk membentuk karakter, kedisiplinan, dan kemandirian siswa. Banyak sekolah berasrama menawarkan lingkungan yang kondusif untuk belajar dan berkembang secara holistik. Ada yang ingin tahu lebih lanjut tentang Boarding School? Berikut beberapa SMP Boarding School  SMP Madiun Terbaik, Pesantren Tahfidz Terbaik Madiun Tips Menghafal Quran Mudah Buat Santri - Biar gak mudah lupa + gak cepat jenuh 😊Ini rumus yang dipakai santri penghafal 30 juz, bukan teori doang. 1. PAKAI METODE 1 JAM EMAS Jangan ngapalin seharian. Fokus 1 j...
Baca selengkapnya

Jenis Jenis Visa Untuk Umroh

Gambar
  Jenis Jenis Visa Untuk Umroh Jenis Jenis Visa Untuk Umroh.  Kerajaan Arab Saudi telah mengumumkan dimulainya musim umroh sejak 11 Juli lalu bagi warga dalam negeri dan Kawasan Teluk (GCC). Namun, bagi Muslim berada di luar kawasan GCC, izin umroh dikeluarkan mulai awal tahun baru Islam 1445 H. Menurut Kementerian Haji dan Umroh Arab Saudi, warga negara dan penduduk negara-negara GCC dapat mengajukan izin umroh melalui aplikasi Nusuk atau Tawakkalna. Platform dan aplikasi seluler Nusuk dapat digunakan untuk mendapatkan izin yang diperlukan untuk melakukan umroh dan mengunjungi Al Rawda Al Sharifa di Masjid Nabawi di Madinah. Sementara aplikasi Tawakkalna memastikan pemohon memenuhi persyaratan kesehatan yang diperlukan. Platform Nusuk disiapkan Saudi untuk memberikan informasi kepada jamaah tentang persyaratan imigrasi, paket kelompok umroh, serta ritual yang perlu diikuti selama umroh. Di dalamnya juga terdapat detail tentang berbagai situs di Makkah dan Madinah ya...
Baca selengkapnya